Il Pilates Reformer di Bibi's House Studio unisce la tradizione del Pilates a un approccio innovativo, arricchendo l'uso dello strumento con esercizi che escono dalla routine classica. Integriamo piccoli attrezzi come manubri e bande elastiche per un lavoro mirato su glutei, core e upper body, creando un percorso che modella con gentilezza e precisione.

La base perfetta per iniziare il tuo percorso nel Pilates. Le nostre classi Mat Base seguono la tradizione del Pilates a corpo libero, concentrandosi sui principi fondamentali di mobilità, controllo e precisione. Un allenamento dolce ma efficace che lavora sulla stabilità del core, migliora la postura e sviluppa la consapevolezza corporea.

Un'evoluzione naturale del Mat Base per chi desidera intensificare la propria pratica. Il Mat Plus mantiene la tradizione del Pilates ma con maggiore intensità, introducendo piccoli attrezzi specifici della disciplina. Un allenamento più sfidante che approfondisce il lavoro di tonificazione e stabilità, sempre nel rispetto della qualità del movimento e della correttezza del respiro.

L'essenza del Bibi's Hybrid Method in una classe dinamica e completa. L'Hybrid Mat contamina il Pilates tradizionale con esercizi e attrezzi del Fitness, integrandovi anche Asana dello Yoga. Un allenamento di definizione che segue la sequenza caratteristica del nostro metodo, per favorire il ritorno venoso e contrastare gonfiore e pesantezza. La ricerca non è mai la fatica fine a se stessa, ma la qualità del movimento e la profondità della tonificazione.

Le nostre classi sono un momento di incontro e di consapevolezza di corpo, respiro e mente: un’occasione per riconnettersi a sé e trovare equilibrio. Questo percorso si esprime attraverso due classi dallo stile tradizionale con un purpose specifico. Il Classic Yoga è uno Yoga più tradizionale, lento e radicato, che combina asana, pranayama e momenti di ascolto. Perfetto per coltivare stabilità, calma interiore e consapevolezza, con posizioni mantenute più a lungo e con maggiore attenzione all’allineamento. L’Active Yoga rappresenta invece un approccio dinamico e fluido, dove la respirazione guida movimenti mirati alla tonificazione profonda. Un flusso energetico e creativo in cui ogni movimento segue il respiro, lavorando efficacemente su forza e stabilità e coinvolgendo femorali, addome e glutei, ideale per chi desidera rinforzare il corpo, liberare la mente e migliorare la mobilità .

Un percorso completamente personalizzato che applica i principi del Bibi's Hybrid Method in sessioni individuali. Il nostro approccio al Fitness è diverso dal modello tradizionale: lavoriamo con circuiti intensi e strategici, sempre al servizio dell'armonia del corpo, integrando elementi di Pilates e Yoga per un'esperienza completa. Un fitness che modella, alleggerisce e si concentra sul recupero o mantenimento del tono muscolare, senza creare ipertrofia indesiderata, dove precisione, controllo e fluidità sono al centro di ogni movimento. Ogni sessione è costruita sui tuoi obiettivi specifici di benessere e trasformazione.

Un percorso dedicato alle future mamme per accompagnare con dolcezza i cambiamenti del corpo durante la gravidanza. Le nostre classi di ginnastica pre parto combinano esercizi di mobilità, rinforzo del pavimento pelvico e tecniche di respirazione. Un momento di cura per sé e per il bambino, dove movimento e rilassamento si fondono in un'esperienza di benessere totale, preparando il corpo al parto.