Il lusso di prenderti cura di te, comodamente da casa…
Yoga + Pilates
€130,00
4 videolezioni del nostro Bibi’s Hybrid Method create per raggiungere l’armonia e l’eleganza del corpo econtrastare stress e tensione.
Questo videocorso si adatta a ogni livello di allenamento ed è ideale per chi desidera coltivare il benessere di corpo e mente. Un’esperienza pensata per affinare la tecnica di respirazione, aumentare la flessibilità e definire il corpo, attraverso sequenze energetiche e Asana sfidanti.
Puoi allenarti quando e dove vuoi. Per ogni videolezione ti basteranno un mat e un blocco yoga.
Tonficare e allungare i muscoli del corpo; imparare la giusta tecnica di respirazione; attivare il metabolismo; detossificare l’organismo; stimolare il drenaggio dei liquidi e la microcircolazione; migliorare la flessibilità e l’equilibrio; raggiungere un rilassamento profondo
In queste 4 videolezioni guidate, lo Yoga incontra il Pilates creando dei flow dinamici e stimolanti, in grado di lavorare sulla forza e sulla tonicità del corpo, di rilassare il sistema nervoso e di migliorare la connessione con se stessi.
Pilates + Fitness
€130,00
4 videolezioni del nostro Bibi’s Hybrid Method create per raggiungere un corpo tonico, snello elongilineo, senza trascura la mobilità e ilrilassamento.
Per tutti! Questo videocorso è pensato per adattarsi a qualsiasi livello di allenamento. Grazie alla possibilità di aumentare progressivamente il carico e la durata degli esercizi, potrai avanzare gradualmente verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Puoi allenarti comodamente ovunque ti trovi e in qualsiasi momento della giornata. Ogni videolezione richiede solo un tappetino e, se lo desideri, un piccolo attrezzo, ma puoi tranquillamente iniziare anche a corpo libero.
Tonificare il corpo per ottenere glutei alti e sodi e gambe snelle, rafforzare il core, definire l’addome , incrementare il metabolismo, migliorare la flessibilità e la mobilità, contrastare cellulite e detenzione idrica, tonificare e allungare la muscolatura di tutto il corpo.
Sarai guidato attraverso un percorso di 4 videolezioni, che combinano armoniosamente le tecniche del Fitness e del Pilates. Ogni lezione è progettata per concentrarsi su un gruppo muscolare specico, garantendo un allenamento mirato ed efficace.