4 videolezioni del nostro Bibi's Hybrid Method, create per raggiungere un corpo tonico, snello e longilineo, senza trascurare la mobilità e il rilassamento.
I nostri Videocorsi hanno una durata di 6 mesi dal primo utilizzo.
Da base ad avanzato. Le videolezioni sono adattabili a tutti i livelli di forma fisica, consentendoti di progredire al tuo ritmo verso i tuoi obiettivi.
1 banda elastica, 1 paio di cavigliere (1 o 2 kg), 1 softball, 1 mat.
Le videolezioni hanno una durata di circa 40 minuti. Puoi scegliere di eseguire le lezioni interamente, facendo tutti i giri di circuito, oppure in modalità split, saltando qualche ripetizione.
BIBI’s TIPS: consigliamo di dedicarti al workout alla mattina in modo da energizzare il corpo e goderti le endorfine rilasciate con l’allenamento per tutta la giornata.
Ricorda che non c’è un ordine nelle lezioni e puoi provare e ripetere quelle che più ti piacciono.
Il videocorso offre un approccio gentile ma efficace, che fonde le pratiche del fitness - perfette per la costruzione di un corpo forte e tonico - con la disciplina del Pilates, che promuove la coordinazione, la precisione dei movimenti e la definizione dell’addome. Grazie a questo mix di pratiche potrai ottenere un corpo definito e tonico, curando gli inestetismi di ritenzione idrica e cellulite.
