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Yoga + Pilates

Yoga + Pilates

€130,00 EUR
€130,00 EUR
In offerta Esaurito
Imposte incluse.

4 videolezioni del nostro Bibi's Hybrid Method, create per raggiungere un corpo tonico, snello e longilineo, senza trascurare la mobilità e il rilassamento.

I nostri Videocorsi hanno una durata di 6 mesi dal primo utilizzo.

Da base ad avanzato. Le videolezioni sono adattabili a tutti i livelli di forma fisica, consentendoti di progredire al tuo ritmo verso i tuoi obiettivi.

Blocco yoga e 1 mat.

Le videolezioni hanno una durata di 35-45 minuti e sono divise in 3 momenti principali: risveglio muscolare e respirazione iniziale, sun salutation, flow specifici e cooling + meditazione finale
BIBI’s TIPS: Puoi seguire le videolezioni in qualsiasi momento della giornata. Consigliamo solo di fare la lezione Energy al mattino per non disturbare il relax serale.

Il Bibi’s Hybrid Method promuove un equilibrio tra corpo e mente, offrendo una pratica consapevole che tonifica il corpo e nutre lo spirito. Con un approccio delicato ma efficace, incoraggiamo ad ascoltare il proprio corpo e a crescere attraverso la pratica costante. Il benessere non è una meta, ma un viaggio continuo di trasformazione, in cui migliorare la salute fisica e coltivare una maggiore consapevolezza di sé e del mondo.

Visualizza dettagli completi

Struttura del corso

Energy

Avvia la tua giornata con energia e vitalità grazie a questa lezione che unisce movimenti dinamici di Yoga e Pilates per risvegliare il corpo e la mente, aumentando la tua energia e il focus mentale

Detox

Libera il tuo corpo dalle tossine e dalle tensioni accumulate con questa lezione detox che integra pratiche di purificazione dello Yoga e del Pilates, favorisce la circolazione e rinforza il sistema immunitario.

Relax

Concediti un momento di puro relax e rigenerazione con questa lezione che combina Asana rilassanti dello Yoga e esercizi di rilassamento del Pilates, aiutandoti a rilasciare lo stress e a riconnetterti con la tua pace interiore

Gambe Leggere

Concludi la tua giornata con leggerezza e vitalità grazie a questa lezione focalizzata sulle gambe, che utilizza una combinazione di esercizi specifici di Yoga e Pilates per sgonfiare e snellire le gambe e migliorare la microcircolazione.